טיפים בריאים: איך לדעת אם אתה פוזל

מה זה פזילה?

פזילה היא מצב עיניים שכיח בו העיניים אינן מיושרות כראוי. זה ידוע גם בשם פזילה. כשמישהו פוזל, עין אחת מסתכלת לכיוון שונה מהשנייה. זה יכול לגרום לבעיות ראייה, כגון ראייה כפולה או ראייה מטושטשת. פזילה יכולה גם לגרום לכאבי ראש ועייפות.

מה גורם לפזילה?

פזילה יכולה להיגרם ממספר גורמים. זה יכול להיגרם על ידי פגיעה בעין, מום מולד או טעות שבירה. שגיאות שבירה הן כאשר העין אינה ממקדת אור כראוי, מה שעלול לגרום לטשטוש ראייה. זה יכול להיגרם גם מהפרעה נוירולוגית, כגון שיתוק מוחין או שבץ מוחי.

איך לדעת אם אתה פוזל

אם אתה חושב שאתה יכול לפזול, יש כמה סימנים שצריך לחפש. הסימן הברור ביותר הוא אם עין אחת מסתכלת לכיוון שונה מהשנייה. אתה יכול גם לשים לב שהעיניים שלך אינן קושרות זו עם זו כשאתה מסתכל במראה. אם יש לך ראייה כפולה או ראייה מטושטשת, זה יכול להיות גם סימן לפזילה.

כיצד לשפר את בריאות הראייה שלך

אם אתה חושב שאתה יכול לפזול, חשוב לפנות לרופא עיניים. הם יכולים לאבחן את הסיבה לפזילה ולהמליץ על אפשרויות טיפול. אפשרויות הטיפול עשויות לכלול משקפיים, עדשות מגע או ניתוח.

הרכיבו משקפי שמש

הרכבת משקפי שמש יכולה לסייע בהגנה על העיניים מפני קרני ה-UV המזיקות של השמש. זה יכול לעזור להפחית את הסיכון לפתח מחלות עיניים, כגון קטרקט וניוון מקולרי.

אכלו תזונה בריאה

אכילת תזונה בריאה יכולה לעזור לשפר את בריאות הראייה שלך. אכילת מזונות עשירים בויטמינים ומינרלים, כגון עלים ירוקים, יכולה לעזור לשמור על בריאות העיניים. אכילת מזונות עשירים בחומצות שומן אומגה 3, כגון סלמון, יכולה גם לעזור לשפר את הראייה שלך.

קבל בדיקות עיניים רגילות

ביצוע בדיקות עיניים קבועות חשוב לשמירה על בריאות הראייה. במהלך בדיקת עיניים, רופא העיניים שלך יבדוק את העיניים שלך עבור כל סימן של פזילה או בעיות ראייה אחרות. הם יכולים גם לבדוק אם יש סימנים למחלות עיניים.

סיכום

פזילה יכולה להיות סימן למצב עיניים בסיסי או שגיאת שבירה. אם אתה חושב שאתה יכול לפזול, חשוב לפנות לרופא עיניים לאבחון ואפשרויות טיפול. נקיטת צעדים לשיפור בריאות הראייה שלך, כגון הרכבת משקפי שמש ואכילת תזונה בריאה, יכולה גם לעזור להפחית את הסיכון לפתח מחלות עיניים.